- Repas complet accompagné d'une salade ou accompagnement - En faire en suffisance pour l'amener comme pique-nique/lunch à t° ambiante

Pain Sans gluten – Sans lait – Végétarien Pour les personnes suivant la cure « S'Alléger de Poids de la Vie » avec Sophie Hougardy

Pour les personnes suivant la cure « S'Alléger de Poids de la Vie » avec Sophie Hougardy : Par 70g : 0,5 portion de prot  - 1 portion de lip

Muffins Céto aux baies (+ Variante chocolat) Peuvent être congelés Ne les commencer qu’à partir de la semaine 3 de la cure

Rôti basse température Remplace avantageusement la charcuterie car nous choisissons en partie l’origine de la viande

Elle est non seulement délicieuse, mais surtout, elle respecte un principe clé : l’alcalinisation de l’alimentation.

Autre recette de "Vinaigrette"/Citronette. Elle donne un parfum plus asiatique à vos salades et plats.

Assaisonnement simplissime et exquis. Je confectionne cette « citronette » depuis 2012 et elle remporte toujours autant de succès....

Je me suis inspirée de le recette trouvée sur BioPlanet en la simplifiant terriblement ET en l'enrichissant de mon bouillon "à l'ancienne"

Réaliser des soupes riches en nutriment en remplaçant l'eau de cuisson par du bouillon "à l'ancienne" fait maison

Le Bouillon fait maison, à l'ancienne : Une véritable infusion de minéraux - Sans gluten – Sans lait – Sans oeufs

Recette très parfumée et rapide... Un repas complet en un plat Elle peut être adaptée et compatible avec une alimentation IG bas ou céto.

Simple et efficient car sain et au plus proche de ce que la nature l'a conçu. Alimentation céto

Le déjeuner conditionne les compulsions sucrées du reste de la journée.

Pour continuer à lisser la courbe de votre glycémie, buvez une boisson au vinaigre avant de manger votre prochain repas ou sucrerie

Idée empruntée à et partagée par : Martine Bailleux Massage, Soins, Accompagnement N° entreprise 0895 027 017 7830 Bassilly...

Cette idée me vient des talents, des sens du beau et du sain de : Lidwine Surmont Naturopathe certifiée + 32 477 65 09 09 Ingrédients...

Ça a de la gueule, c'est savoureux & simplissime à réaliser ! En respectant les proportions, ce repas peut être cétogène en tout cas à IG...

Ça a de la gueule, c'est savoureux & simplissime à réaliser ! En respectant les proportions, ce repas peut être cétogène en tout cas à IG...

Mes repas les plus plébiscités sont ceux que j'improvise sur base de ce qu'il y a dans le frigo. Ici j'ai voulu jouer avec les couleurs....