Notre alimentation influence notre poids, mais aussi notre équilibre métabolique et notre santé. Elle s’inscrit dans notre quotidien, avec nos habitudes, notre rythme de vie, notre sommeil et tout ce que nous traversons. À partir du mardi 27 octobre 2026, je te propose huit semaines d’accompagnement pour mieux gérer les glucides dans ton alimentation. Un chemin à parcourir ensemble : nous apprenons, nous mettons en pratique et nous partageons nos expériences, avec des repè

Il existe des personnes qui ne se contentent pas de parler de société, de solidarité, de transmission ou d’humanité. Elles agissent. Colette et Maurice font partie, pour moi, de ces personnes-là. Ce qui les réunit aujourd’hui me touche particulièrement : leur foi dans les jeunes et dans l’immense potentiel qui sommeille en chacun.e.

Et si prendre soin de soi ne consistait pas à suivre toujours plus de règles, mais à mieux comprendre son corps pour faire des choix plus conscients, plus simples et plus adaptés ? C’est de cette envie qu’est né ce cycle imaginé et animé par Stéphanie Delinte et Sophie Hougardy. Pendant dix mois, nous vous proposons 10 rencontres autour de 10 grandes thématiques, avec un fil conducteur : comprendre le fonctionnement de son corps et expérimenter concrètement différentes façons