Le Yoga des Hormones est une pratique dynamique et accessible qui aide à réactiver naturellement les niveaux hormonaux et à améliorer le bien-être féminin. Grâce à des postures spécifiques, des exercices respiratoires et des techniques tibétaines, il stimule les glandes endocrines essentielles (ovaires, thyroïde, hypophyse...).

- Démystifier la " construction" d'une séance personnelle de yoga- - Développer une pratique personnelle régulière de yoga, adaptable à son quotidien : chez soi, en vacances, au bureau, en pleine nature... - Vivre le yoga, vivre son yoga, à tout instant...

Cet atelier offre des approches, gestes et "techniques" naturels pour : ✅ Stimuler les zones réflexes du visage via l’acupressure (santé, sérénité, régénération) ✅ Lisser et raffermir le bas du visage, redessiner l’ovale et effacer le double menton ✅ Tonifier le buste et rehausser la poitrine ✅ Mobiliser le cou différemment pour prévenir tensions et raideurs

Cet été, je vous propose un rendez-vous hebdomadaire pour harmoniser votre énergie et votre bien-être… de l’intérieur.

Le Nada Yoga, également connu comme le yoga du son, est une ancienne pratique indienne qui utilise la musique et les sons pour calmer l'espr

La gymnastique tibétaine, aussi connue sous le nom de « rites » tibétains, est une série d'exercices bénéfiques pour le tonus vital et l'équ

« J’ai appris, dit le Petit Prince, que le Monde est le miroir de mon Âme… Quand elle est enjouée, le Monde lui semble gai. Quand elle...

Qu'est ce que la pleine conscience ? La pratique de la pleine conscience consiste à porter intentionnellement son attention sur l'instant...

Mudrā est un terme sanskrit signifiant « sceau, signe, geste, rituel ».Il désigne une position symbolique et cryptée des mains. L'origine...

Nous sommes trop occupés, trop pré-occupés, trop sollcités, trop distraits, trop sur programmés, trop conditionnés, trop sur...

Des femmes au ventre franchement arrondi ou à peine s'installent sur les tapis disposés en cercle dans le salon qui accueille le cours de...