Repas Formation : Découvrez le BOOST!

Un repas pour apprendre 5 jours pour transformer votre alimentation et votre énergie

Ce n’est pas un régime, c’est un déclic !

Lors de cette soirée conviviale, vous découvrirez la technique du BOOST, une méthode innovante qui vous permet de perdre jusqu’à 2,5 kg en 5 jours, sans frustration ni privation.

Au programme

• Un repas complet inspiré du plan BOOST

• Des astuces nutritionnelles pour relancer votre métabolisme, diminuer vos envies de sucre et améliorer votre digestion

• Une présentation détaillée de la méthode

• Des explications sur les compléments alimentaires qui soutiennent le processus

• Un moment d’échange pour poser toutes vos questions à Sophie, conseillère en alimentation cohérente depuis 2013

Pourquoi participer ?

✅ Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps

✅ Vous souhaitez atténuer des douleurs articlaires et/ou inflammatoires

✅ Vous voulez booster votre énergie et votre moral

✅ Vous cherchez à mieux manger sans vous priver

✅ Vous voulez démarrer ou relancer votre perte de poids

✅ Vous souhaitez dire adieu au grignotage et aux ballonnements

Ce que vous allez découvrir

➡️ Comment alcaliniser votre terrain

➡️ Le rôle du bon gras

➡️ Les modes de cuisson adaptés

➡️ Le lien entre intestins, cerveau et bien-être

➡️ L’impact des compléments alimentaires sur la satiété, le sommeil et l’immunité

Nourrir le corps, éveiller l’énergie : une variante

Cet atelier-repas spécifique est une invitation à redécouvrir l’acte de manger comme un geste conscient et vibrant. Ensemble, nous explorerons les principes d’une alimentation naturelle, cohérente et vivante — celle qui soutient le corps tout en nourrissant l’esprit.

Guidés par la présence et les mains d’une praticienne Reiki, nous apprendrons à ressentir et à transmettre cette énergie subtile qui relie l’être à la nourriture. Car chaque repas peut devenir un rituel d’harmonie, où l’intention, la gratitude et la vibration de nos gestes participent à la vitalité de ce que nous mangeons… et de ce que nous sommes.

Aspects pratiques et logistiques

📅 Vendredi 28 novembre 🕢 19h30 – 22h00

📍 Lieu : Enghien (centre) - Adresse exacte communiquée dès la confirmation de l'inscription

💰 65€ par personne | 60€ si vous venez accompagné.e

👥 Maximum 8 participant.e.s

Réservation

Réservation & Inscription

Confirmation

Dès confirmation par mail de votre réservation valider votre inscription en versant la somme sur le compte professionnel de Sophie Hougardy IBAN: BE08 0689 0866 5513

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Votre transmettrice de pratiques nutritionnelles harmonisantes & cohérentes

Sophie Hougardy est une praticienne passionnée, dédiée à l’exploration et à la transmission des savoirs en nutrition et alimentation cohérente, entre autres.

Son parcours, nourri par des années de formation scientifique (CERDEN, Pol Grégoire, Taty Lauwers, Maya Dedecker) et d’expérimentation personnelle, lui permet d’accompagner chacun vers une alimentation adaptée, vivante et respectueuse du corps.

Formée et supervisée par Françoise Hanoul, Sophie propose un accompagnement où l’écoute du corps, la compréhension fine des besoins nutritionnels et l’ajustement alimentaire sont au cœur de la démarche. Elle crée des espaces d’expérimentation et de transformation, où chaque personne peut retrouver énergie, clarté et cohérence alimentaire, en accord avec son rythme et son histoire.

Son approche vise à réconcilier instinct, intelligence corporelle et plaisir de manger, pour permettre à chacun de retrouver un équilibre durable et une vitalité renouvelée.

Sophie Hougardy – Fondatrice de Voies du Corps📧 sophie.hougardy@voies-du-corps.com | 📞 +32 472 59 59 35