🧠 Les Nootropiques : Optimiser le Cerveau en Douceur

sophiehougardy21
7 juil.
3 min de lecture

Les nootropiques, aussi appelés « smart drugs » ou « élixirs cognitifs »,sont des

ingrédients qui soutiennent les fonctions cognitives, comme la mémoire, la concentration, la vigilance, la clarté d’esprit et même la créativité.

Ils agissent en stimulant les neurotransmetteurs et les ondes cérébrales qui favorisent les performances cognitives.

Cela peut aider le cerveau à mieux gérer la fatigue, la procrastination et la capacité d’attention.

🌱 Origine et Définition

Le terme « nootropique » a été inventé en 1972 par le psychologue roumain Corneliu Giurgea, qui a synthétisé le Piracétam, considéré comme le premier nootropique. Selon lui, une substance nootropique doit :

Améliorer l’apprentissage et la mémoire
Protéger le cerveau contre les agressions chimiques ou physiques
Être non toxique et sans effets secondaires majeurs

🧪 Comment Fonctionnent les Nootropiques ?

Contrairement aux stimulants classiques comme le café, les nootropiques agissent en profondeur :

Modulation des neurotransmetteurs : dopamine, acétylcholine, sérotonine
Amélioration de la circulation cérébrale : oxygénation et nutriments
Protection neuronale : contre le stress oxydatif et l’inflammation

🌿 Exemples de Nootropiques Naturels

Nootropique	Effet principal	Origine
Caféine	Vigilance, concentration	Café, thé
L-théanine	Relaxation sans somnolence	Thé vert
Ginkgo biloba	Mémoire, clarté mentale	Plante médicinale
Bacopa monnieri	Résistance au stress, mémoire	Plante ayurvédique
Hydne hérisson	Croissance neuronale	Champignon médicinal
Rhodiola rosea	Endurance mentale, réduction de fatigue	Plante adaptogène
Phosphatidylsérine	Fluidité des membranes neuronales	Lipide naturel
Oméga-3	Santé cérébrale, mémoire	Poissons gras

⚙️ Comment ça fonctionne ?

Certains agissent sur les neurotransmetteurs comme la dopamine ou la sérotonine, influençant la motivation et l’humeur.
D’autres améliorent la circulation sanguine et l’oxygénation du cerveau, comme le ginkgo biloba.
Certains protègent les neurones contre le stress oxydatif ou les inflammations

💡 Bienfaits des Nootropiques que je recommande

Capacité accrue à bloquer les distractions et à augmenter ta productivité et ta créativitéce qui te permet d'atteindre tes objectifs.
Aide à soutenir les fonctions telles que la réflexion, la mémoire, la vigilance et la concentration lorsque tu en as le plus besoin.
Combinaisons entièrement naturelles de plantes et de nutriments d'origine végétale spécialement conçues pour favoriser la concentration et la performance lorsque ton esprit travaille au maximum.

☀️ Le Nootropique que je recommande

Il est un élixir magnifiquement conçu et prêt à boire, débordant de saveurs acidulées de canneberge et de raisin juteux, le tout conditionné dans une bouteille en verre recyclable.

🌀 Ce qu'il y a à l'intérieur du Nootropique que je recommande

Extrait de thé vert

80 mg d'énergie à base de plantes pour favoriser la concentration mentale, la prise de décision et la mémoire de travail^.

Amla

Également connue sous le nom de groseille à maquereau indienne, cette plante est utilisée depuis plus de 5 000 ans dans les pratiques traditionnelles de l'Ayurveda et est réputée pour son rôle dans le soutien de la concentration et de la vitalité.

Phosphatidylsérine

Cet ingrédient impressionnant mérite un nom compliqué.

Soutenue par de multiples études scientifiques, la phosphatidylsérine a été associée à des bienfaits tels que le soutien de la mémoire et l'amélioration de la concentration.

Extrait de pourpier

Originaire d'Inde et de Perse, cet extrait riche en phytonutriments est désormais apprécié dans le monde entier pour sa capacité à soutenir les fonctions cognitives.