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choux

Raviver votre Prana : Énergie optimale au quotidien

Optimaliser votre énergie par l'Alimentation vivante, le Mouvement conscient, la qualité de Présence et la Connaissance de SOI

Accompagnement de 12 semaine dans des pratiques et des connaissances éprouvées.
 

  • Vendredi de 10h30 à 13h00  - du 3/02 au 21/04/2023 - Enghien (Belgique)

OU

  • Samedi de 10h30 à 13h00 - du 4/02 au 22/04/2023 - Virginal (Belgique)

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Optimaliser énergie, sérénité et bien-être

Par des voies du corps

Incorporer des gestes essentiels du quotidien régénère notre vitalité et notre bien-être.

Cela l'optimalise...

 

Avant d'être une pratique "formelle" d'élévation des consciences, le Yoga est un style de vie concret et millénaire.

Pendant 12 semaines nous intégrons les voies :

  • d'une l'alimentation vraie, nutritive et saine

  • des mouvements conscients dont le yoga hormonal

  • des pratiques de sérénité dont le yoga du visage, respiration, EFT,...

  • des outils de connaissance de Soi dont le Human Design : cartographie de nos énergies subtiles, personnelles et uniques

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Objectifs

  • Retrouver bien-être et énergie physique, mentale et émotionnelle

  • S'alléger de poids de la vie par des approches plurielles

  • Améliorer santé et vitalité par et dans les gestes du quotidien

  • Atteindre son poids optimal - perdre ou prendre du poids

  • Tonifier le visage, le retrouver plus serein et lumineux grâce au yoga du visage 

  • Transformer des connaissances transmises en compétences personnelles

  • Apprendre, pratiquer et s'approprier des processus et moyens apportant énergie physique, mentale et émotionnelle au quotidien

  • Créer ses rituels/routines qui permettent d'incorporer, à vie, les gestes choisis

** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

Accompagnements

  • individuel

    • une consultation de profilage métabolique et énergétique : 1h30

    • répondre par téléphone/telegram aux questions : toute la durée du cycle

  • de groupe

    • 9 séances en présence physique : 2h30 chacune

    • groupe facebook pour se soutenir mutuellement et transmettre des informations théoriques

  • Thèmes généraux des accompagnement

    • nutrition et alimentation régénérantes

    • mouvements essentiellement issus du yoga

    • pleine conscience : respiration, méditation, visualisation, contemplation

    • connaissance de soi avec le Human Design mais aussi et surtout par l'expérience des pratiques proposées

** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

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Acquis à l'issue de l'Accompagnement 

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  • Allègement de poids de la Vie

  • Physiques :

    • Profilage métabolique et alimentaire : quels sont les aliments qui vous régénèrent et ceux qui vous drainent - Vous spécifiquement

    • Processus pour une Alimentation vraie, régénérante et pauvre en glucides : quoi et quand manger pour optimaliser l'énergie et la vitalité

    • Pranayama : exercices de respiration pour renforcer l'énergie vitale

    • Pratiques de Yoga Hormonal : équilibrer la thyroïde, les ovaires, les sur-rénales, ...

    • Renforcement du périnée, du transverse et du psoas : retrouver un ventre plat et tonique, une sexualité épanouis, contrevenir aux éventuels désagréments des fuites urinaires, prévenir l'éventration, bien-être psychique

  • Émotionnels

    • Pratiques de EFT​ - Emotional Freedom Technique 

    • Pranayama : exercices apaisants et revitalisants de respiration 

    • Une Alimentation qui fait du bien aux neurotransmetteurs et hormones du bien-être et du bonheur

  • Mentaux

    • Connaissance de soi entre autres au travers du profilage énergétique par le Human Design

    • Pratiques de qualité de présence

    • Méditations & Visualisation

** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

Aspects pratiques & logistiques

Public : 

  • Minimum 6 participant.e.s par groupe - Maximum 

Lieu :

  • Enghien - les vendredis de 10h30 à 13h00​ - Groupe 1

  • Virginal - les samedis de 10h30 à 13h00​ - Groupe 2

Période

Accompagnement formel de 12 semaines
En réalité commence avant par la consultation qui peut avoir lieu dès que vous êtes inscrit.e.
 

  • Vendredi 3/02 au 21/04/2023 - Enghien (Belgique)

OU

  • Samedi 4/02 au 22/04/2023 - Virginal (Belgique)

Arrhes

  • €780 TVAC 

  • EarlyBird - € 720 TVAC

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** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

Remarque

Si vous vous sentez appelé.e par cet accompagnement de 12 semaines qui vous permet d'élever votre taux d'énergie au quotidien par des pratiques naturelles qui seront reproductibles à vie - Si le montant est trop élevé pour vos moyens actuels, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter de vive voix et ensemble trouver une solution

 

Mes coordonnées pour toutes questions ou échanges souhaités se trouve ci-dessous en pied de page 

Sophie 🌻

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