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choux

Raviver votre Prana : Énergie optimale au quotidien

Optimaliser votre énergie par l'Alimentation vivante, le Mouvement conscient, la qualité de Présence et la Connaissance de SOI

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Accompagnement de 12 semaine dans des pratiques et des connaissances éprouvées.
 

  • Vendredi de 10h30 à 13h00  - du 3/02 au 21/04/2023 - Enghien (Belgique)

OU

  • Samedi de 10h30 à 13h00 - du 4/02 au 22/04/2023 - Virginal (Belgique)

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Optimaliser énergie, sérénité et bien-être

Par des voies du corps

Incorporer des gestes essentiels du quotidien régénère notre vitalité et notre bien-être.

Cela l'optimalise...
 

Avant d'être une pratique "formelle" d'élévation des consciences, le Yoga est un style de vie concret et millénaire.

Pendant 12 semaines nous intégrons les voies :

  • d'une l'alimentation vraie, nutritive et saine

  • des mouvements conscients dont le yoga hormonal

  • des pratiques de sérénité dont le yoga du visage, respiration, EFT,...

  • des outils de connaissance de Soi dont le Human Design : cartographie de nos énergies subtiles, personnelles et uniques

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Objectifs

  • Retrouver bien-être et énergie physique, mentale et émotionnelle

  • S'alléger de poids de la vie par des approches plurielles

  • Améliorer santé et vitalité par et dans les gestes du quotidien

  • Atteindre son poids optimal - perdre ou prendre du poids

  • Tonifier le visage, le retrouver plus serein et lumineux grâce au yoga du visage 

  • Transformer des connaissances transmises en compétences personnelles

  • Apprendre, pratiquer et s'approprier des processus et moyens apportant énergie physique, mentale et émotionnelle au quotidien

  • Créer ses rituels/routines qui permettent d'incorporer, à vie, les gestes choisis

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** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

Accompagnements

  • individuel

    • une consultation de profilage métabolique et énergétique : 1h30

    • répondre par téléphone/telegram aux questions : toute la durée du cycle

  • de groupe

    • 9 séances en présence physique : 2h30 chacune

    • groupe facebook pour se soutenir mutuellement et transmettre des informations théoriques

  • Thèmes généraux des accompagnement

    • nutrition et alimentation régénérantes

    • mouvements essentiellement issus du yoga

    • pleine conscience : respiration, méditation, visualisation, contemplation

    • connaissance de soi avec le Human Design mais aussi et surtout par l'expérience des pratiques proposées

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** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

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Acquis à l'issue de l'Accompagnement 

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  • Allègement de poids de la Vie

  • Physiques :

    • Profilage métabolique et alimentaire : quels sont les aliments qui vous régénèrent et ceux qui vous drainent - Vous spécifiquement

    • Processus pour une Alimentation vraie, régénérante et pauvre en glucides : quoi et quand manger pour optimaliser l'énergie et la vitalité

    • Pranayama : exercices de respiration pour renforcer l'énergie vitale

    • Pratiques de Yoga Hormonal : équilibrer la thyroïde, les ovaires, les sur-rénales, ...

    • Renforcement du périnée, du transverse et du psoas : retrouver un ventre plat et tonique, une sexualité épanouis, contrevenir aux éventuels désagréments des fuites urinaires, prévenir l'éventration, bien-être psychique

  • Émotionnels

    • Pratiques de EFT​ - Emotional Freedom Technique 

    • Pranayama : exercices apaisants et revitalisants de respiration 

    • Une Alimentation qui fait du bien aux neurotransmetteurs et hormones du bien-être et du bonheur

  • Mentaux

    • Connaissance de soi entre autres au travers du profilage énergétique par le Human Design

    • Pratiques de qualité de présence

    • Méditations & Visualisation

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** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

Aspects pratiques & logistiques

Public : 

  • Minimum 6 participant.e.s par groupe - Maximum 

Lieu :

  • Enghien - les vendredis de 10h30 à 13h00​ - Groupe 1

  • Virginal - les samedis de 10h30 à 13h00​ - Groupe 2

Période

Accompagnement formel de 12 semaines
En réalité commence avant par la consultation qui peut avoir lieu dès que vous êtes inscrit.e.
 

  • Vendredi 3/02 au 21/04/2023 - Enghien (Belgique)

OU

  • Samedi 4/02 au 22/04/2023 - Virginal (Belgique)

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Arrhes​

  • €780 TVAC 

  • EarlyBird - € 720 TVAC

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** Illustration tirée du magnifique "Oracle de  l'Intuition et de l'Action" de Fairouz & Ody

Remarque

Si vous vous sentez appelé.e par cet accompagnement de 12 semaines qui vous permet d'élever votre taux d'énergie au quotidien par des pratiques naturelles qui seront reproductibles à vie - Si le montant est trop élevé pour vos moyens actuels, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter de vive voix et ensemble trouver une solution

 

Mes coordonnées pour toutes questions ou échanges souhaités se trouve ci-dessous en pied de page 

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Sophie 🌻

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