Créer un espace de connexion profonde à Soi, à la Conscience universelle à travers nos corps, le chant de tout origine et tradition, les instruments, et les vibrations musicales. Laisser les sons intérieurs et extérieurs nous guider vers une ouverture du cœur et une harmonie intérieure. Explorer la puissance du son comme outil de transformation et de guérison. Expérimenter l’écoute subtile des sons internes (souffle, battements du cœur) et externes (instruments, voix, vib

À travers cet atelier d’initiation et/ou d’approfondissement, nous découvrons les origines du yoga, les enseignements de Swami Sivananda et pratiquons 12 postures essentielles, pratiquées selon une séquence précise. Nous explorons les 5 piliers du yoga, les 6 voies d'élargissement de conscience et les bienfaits de ses pratiques pour le corps et l’esprit. Grâce à des exercices pratiques et des moments de réflexion, nous avançons vers un bien-être profond et une meilleure con

Cet Atelier propose de visiter les connaissances reconnues et fondées autour des centres énergétiques. Il propose surtout de passer à la pratique qui nous permet d'utiliser ces connaissances fondamentales pour les intégrer à notre quotidien, et en faire des ressources et dynamiques de bien-être, de vitalité et d'équilibre, tant intérieurs qu'extérieurs.

Le Yoga des Hormones est une pratique dynamique et accessible qui aide à réactiver naturellement les niveaux hormonaux et à améliorer le bien-être féminin. Grâce à des postures spécifiques, des exercices respiratoires et des techniques tibétaines, il stimule les glandes endocrines essentielles (ovaires, thyroïde, hypophyse...).

- Démystifier la " construction" d'une séance personnelle de yoga- - Développer une pratique personnelle régulière de yoga, adaptable à son quotidien : chez soi, en vacances, au bureau, en pleine nature... - Vivre le yoga, vivre son yoga, à tout instant...

Cet atelier offre des approches, gestes et "techniques" naturels pour : ✅ Stimuler les zones réflexes du visage via l’acupressure (santé, sérénité, régénération) ✅ Lisser et raffermir le bas du visage, redessiner l’ovale et effacer le double menton ✅ Tonifier le buste et rehausser la poitrine ✅ Mobiliser le cou différemment pour prévenir tensions et raideurs