Nous avons replacé cette Masterclass dans son cœur : - vous aider à retrouver une vision claire, cohérente et logique de l’alimentation, au milieu des discours contradictoires actuels. Pendant 5 soirées, nous allons : - rassembler les pièces du puzzle, - revenir au bon sens et à la logique du corps, - comprendre votre physiologie et non celle des autres.

Quand la nature s’éveille, nous aussi. Entre les arbres et les chemins, entre souffle et mouvement, un espace s’ouvre — celui du ressourcement. Un moment suspendu pour revenir à soi, dans la simplicité du vivant : marcher ensemble, saluer le matin par le yoga, partager un repas coloré, sentir le vent comme un guide. Entre femmes, dans la beauté du lieu, nous déposons nos écrans, nos rôles, nos habitudes… pour retrouver la Terre sous nos pas et la présence au cœur.

Réunis vacances, cours d'alimentation vraie et remise en forme yoga & énergie 🌿 Bienvenue au Retraites Voies du Corps - Portugal 2026 Deux expériences complémentaires, pour apprendre à prendre soin de toi autrement. Tout est concret, pertinent et sain. Chaque enseignement est facile à reproduire chez toi. Deux retraites, deux rythmes — une même intention : te régénérer

Ce bouillon de poulet est une préparation de base, simple et précieuse. Il sert de fond pour une multitude de plats : potages, cuissons lentes, sauces, purées, et bien plus encore. À garder toujours sous la main, en frais ou au congélateur, pour enrichir vos recettes du quotidien.

L’objectif n’est pas de supprimer la production de cortisol. Il s’agit plutôt de rétablir un équilibre, en stimulant naturellement la production d’hormones du bien-être. C’est précisément là qu’intervient cette Synergie végétale : jus réalisé à partir de 11 plantes adaptogènes. Grâce à sa synergie d’ingrédients naturels, ce jus aide l’organisme à mieux gérer le stress, à favoriser la détente et à renforcer la résilience émotionnelle.