Il y a des moments où on nous demande de lâcher : une relation, une attente, ..., une manière d’être au monde. Ce ne sont pas toujours de grands bouleversements visibles, mais ce sont souvent des passages profonds, silencieux, irréversibles. C’est dans cet esprit que j’ai envie de m’arrêter un instant sur le livre de Jean-Michel Longneaux, Finitude, solitude, incertitude. Un ouvrage précieux pour reconnaître que ces fins, petites ou grandes, font intimement partie du mouvem

De nos jour, l’offre en soins de la peau est immense, souvent confuse, et parfois très coûteuse. Pourtant, il n’est pas nécessaire de multiplier les produits ni de dépenser des sommes importantes pour soutenir la qualité de la peau. L’essentiel est de revenir à une logique simple, cohérente et respectueuse du vivant : hydrater, réparer, nourrir, protéger. Ces quatre étapes permettent d’accompagner la peau dans ce dont elle a réellement besoin :souplesse, résilience, et un asp

Le regard change avec le temps. Les paupières peuvent sembler plus lourdes, l’œil plus fermé, le haut du visage moins vivant. On parle souvent de “paupières tombantes”, parfois de ptose lorsque l’affaissement est marqué. Mais tout ne se résume pas à l’âge. Le haut du regard est une zone fine, sensible, très mobile, où se rencontrent muscles, tendons, peau, nerfs, tensions et habitudes d’expression. Pour retrouver plus d’ouverture, de tonicité et de présence dans le regard...

Adoucir les lignes, relâcher les tensions, retrouver de l’espace Le front est souvent l’une des premières zones du visage à raconter ce que tu vis. Il parle de concentration, de vigilance, d’intensité, d’effort, de fatigue aussi. Il parle de ce que tu ressens, de ce que tu anticipes, de ce que tu tiens. À force de répétition , certaines expressions s’installent, certaines tensions se fixent, et les lignes du front peuvent devenir plus visibles, plus profondes, plus présentes

Le yoga du visage peut soutenir à la fois la tonicité, la détente, la circulation et la qualité de présence à soi. Mais son intérêt va bien au-delà de l’apparence. En agissant sur les muscles du visage, la respiration, la détente des mâchoires, du front, des tempes et du cou, cette pratique entre aussi en lien étroit avec le système nerveux autonome — celui qui régule notamment le stress, la récupération, la digestion, le sommeil et la capacité à revenir au calme.

Chez Voies du Corps , le yoga se décline en plusieurs approches, pour répondre à des besoins différents et accompagner chacun là où il en est. Qu’il soit doux, dynamique, féminin, familial ou orienté vers le visage, chaque yoga invite à revenir au corps, au souffle, à la présence, et à retrouver un espace d’équilibre vivant. Les propositions de yoga évoluent au fil du temps, des élans, des besoins et des saisons. Cette évolution fait partie du vivant. Elle rappelle aussi un

2 minutes pour enlever du stress du corps et retrouver de l’élan On respire tous… mais souvent “petit” : vite, haut dans la poitrine, en mode automatique. Et quand la respiration reste courte et haute, le corps a tendance à rester en mode alerte. La respiration yogique complète (pleine respiration) est une façon simple de respirer qui remet de l’espace dans le corps et aide le système nerveux à passer du mode “urgence” au mode “récupération”.

L’axe central des Voies du Corps est le corps comme point de départ. Le Corps en préservation de l'harmonie. La Conscience au service de la Prévention. Le Mouvement y est abordé comme un langage vivant, accessible à tous, qui permet de remettre de la circulation, de la présence et de la clarté dans l’organisme. L’Alimentation est envisagée comme un dialogue entre la nature extérieure et la nature intérieure de chacun.e La Conscience est une dimension à cultiver dans l’expé

➢ Du stress qui empêche de vivre… à une présence qui permet de vivre pleinement ➢ Comprendre par les sciences contemporaines ➢ ntégrer par une pratique de pleine conscience issue de la MBSR (Gestion du Stress basé sur la Pleine Conscience)

Réunis vacances, cours d'alimentation vraie et remise en forme yoga & énergie 🌿 Bienvenue au Retraites Voies du Corps - Portugal 2026 Deux expériences complémentaires, pour apprendre à prendre soin de toi autrement. Tout est concret, pertinent et sain. Chaque enseignement est facile à reproduire chez toi. Deux retraites, deux rythmes — une même intention : te régénérer

IMBOLC Célébrer le nouvel an terrestre au rythme de l'horloge céleste avec laquelle la Terre, et donc aussi l'Humanité, composent ...