RSD : Quand le corps retrouve sa stabilité par lui-même
- sophiehougardy21
- 8 oct.
- 4 min de lecture
Et si notre corps possédait en lui-même les clés de sa propre régulation, de sa guérison et
de son équilibre émotionnel ? C’est le pari de la RSD – Réharmonisation Structurelle Dynamique, une approche thérapeutique novatrice qui s’appuie sur un principe fondamental : la tenségrité corporelle.
Avec un gratitude infinie pour mon kiné et enseignant en RSD, Philippe VANKEIRSBILK - son site
J'incluerai désormais des petits exercices de RSD dans ceratines des séances de yoga pour "éveiller" la tenségrité présente en chacun.e d'entre nous
Table des Matières
1- La tenségrité : un équilibre vivant
La tenségrité est un concept assez peu connu. Il a été surtout utilisé en architecture et art jusqu'à présent.
La tenségrité est un principe structural où la stabilité d'une structure découle de l'équilibre entre des éléments en compression (comme les bâtons) et des éléments en tension (comme les câbles), formant ainsi un système stable et auto-équilibré où les éléments compressés ne se touchent pas.
Ce concept, appliqué en architecture, ingénierie et même en biologie, crée des structures légères mais solides, comme le montrent les pattes des oiseaux ou certains ponts modernes.
Pour l'enfant que je reste, ce qui suit me parle plus :
La tenségrité peut être transposée au corps humain.
Dans le contexte du corps humain, la tenségrité décrit une structure stable grâce à l’interaction entre des éléments rigides (os) et souples (muscles, fascias, tendons…).
Dans le corps humain, elle permet :
une stabilité dynamique,
une résistance au stress : contrainte uniformément répartie sur tous les éléments du Tout,
une adaptabilité permanente : souplesse et flexibilité.
2- La RSD : une approche globale, préventive et curative
La RSD agit en amont de toute rééducation classique, en reprogrammant la motricité inconsciente du corps.
Elle permet :
Une prévention des déséquilibres musculo-squelettiques.
Une réduction des douleurs chroniques et des compensations.
Une optimisation de la plasticité cérébrale.
Une réintégration corporelle après chirurgie ou pathologie neurologique.
3- Bienfaits émotionnels et mentaux
En rétablissant la tenségrité corporelle, la RSD agit aussi sur les dimensions psychiques et émotionnelles :
Apaisement du système nerveux autonome : réduction du stress, de l’anxiété et des tensions internes.
Amélioration de la respiration : favorise une respiration abdominale basse, liée à la détente et à la sécurité intérieure.
Renforcement de la confiance corporelle : le corps devient un allié, non un obstacle.
Clarté mentale et concentration : une structure corporelle cohérente favorise une meilleure organisation cognitive.
Stabilité émotionnelle : le corps stable devient un socle pour mieux gérer les émotions et les imprévus de la vie.
4- Une méthode douce et intuitive
La RSD utilise les mécanismes naturels de l’apprentissage implicite :
Imagination : le patient visualise un scénario corporel correcteur.
Amusement : l’approche est ludique et engageante.
Répétition : le scénario est rejoué quotidiennement.
Ce processus active les fonctions autonomes du corps, sans effort conscient, et permet une réharmonisation profonde.
5- Une thérapie collaborative
Le patient devient acteur de sa propre régulation. En collaboration avec le thérapeute, il apprend à stabiliser son corps de manière durable. Une fois acquise, cette stabilité devient un outil thérapeutique autonome, capable de se réactiver face aux stress, aux déséquilibres ou aux bouleversements.
6- Domaines d’application
La RSD s’intègre dans de nombreux secteurs :
Neurologie : AVC, Parkinson, sclérose en plaques…
Orthopédie & Rhumatologie : arthrose, instabilités articulaires
Cardiologie & Pneumologie : respiration, stress
Urologie, Gériatrie, Chirurgie post-opératoire
Et bien d’autres…
7- Résultats observés
Souplesse et stabilité corporelle
Amélioration de la motricité fine et globale
Réduction des douleurs et des compensations
Meilleure coordination et respiration
Stimulation cérébrale cohérente
Apaisement émotionnel et clarté mentale
Renforcement de la résilience psychocorporelle
8- En résumé
La RSD offre une vision nouvelle du soin corporel : non plus réparer ce qui est cassé, mais réveiller ce qui fonctionne déjà.
En rétablissant la tenségrité, elle permet au corps de redevenir son propre thérapeute, dans une dynamique de prévention, d’autoguérison et d’équilibre global – physique, mental et émotionnel.
9- Références
RSD – Réharmonisation par Stabilité Dynamique
Centre de recherche en méthodes de soins complémentaires – Présentation complète de la RSD, ses fondements et ses applications thérapeutiques.
CRMC – RSD réharmonisation par stabilité dynamique [www.crmc.be]
Témoignages de professionnels de santé (neurochirurgiens, orthopédistes) sur les effets cliniques de la RSD.
Application de l’apprentissage implicite dans la RSD, basé sur les neurosciences et l’autohypnose.
Neurosciences et motricité inconsciente
Inserm – Études sur le vagabondage mental et son rôle dans l’apprentissage implicite.
Inserm – Rêvasser pourrait être utile à l’apprentissage [www.inserm.fr]
Cairn.info – Processus cognitifs et apprentissage des habiletés motrices.
Cairn – Apprentissage des habiletés motrices [shs.cairn.info]
BrainBall – Définition et bases neurocognitives de l’apprentissage implicite.
Tenségrité corporelle et applications thérapeutiques
FeldenkraisNow – Application de la tenségrité dans l’éducation somatique.
FeldenkraisNow – L'application de la tenségrité [www.felden...aisnow.org]
Approche Tissulaire – Le corps tenségritif, synthèse ostéopathique.
Approche Tissulaire – Le corps tenségritif [www.approc...sulaire.fr]
Ostéo4pattes – Mémoire sur la tenségrité comme modèle biomécanique ostéopathique.
Ostéo4pattes – La tenségrité, vers une biomécanique ostéopathique
Votre transmettrice de pratiques harmonisantes
Sophie Hougardy est une praticienne passionnée des Voies du Corps, explorant le chemin vers la santé, la vitalité et le bien-être à travers le Mouvement conscient dont le yoga, l’Alimentation cohérente, la Pleine Présence et la connexion concrète aux Vibrations quantiques (champ de tous les possibles).
Gardienne d’espaces et de cycles d’expérimentation, elle crée des lieux où l’écoute sensorielle, la canalisation de l’amour de soi, la reconnexion à l’instinct et à l’intelligence intérieure s’expriment librement, permettant à chacun de retrouver son alignement profond.
Sophie Hougardy – Fondatrice de Voies du Corps
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