Atelier : Yoga des Hormones

sophiehougardy21
19 mai
3 min de lecture

Dernière mise à jour : il y a 5 jours

Un Atelier dédié à la Santé Holistique de la Femme et à son bien-être hormonal en particulier

Le Yoga des Hormones est une pratique dynamique et accessible qui aide à réactiver naturellement les niveaux hormonaux.

Grâce à des postures spécifiques, des exercices respiratoires et des techniques tibétaines, il stimule les glandes endocrines essentielles (ovaires, thyroïde, hypophyse...).

Cet atelier donne les fondations qui pemettent de suivre les séances

de Yoga des Hormones en toute fluidité.

Un Atelier dédié au bien-être hormonal des femmes

1- Intentions de l'Atelier

Favoriser une approche holistique de la santé féminine, en intégrant le corps, l'esprit et l'énergie.
Encourager la prévention à travers des gestes simples du quotidien.
Développer l'(auto-)observation et la contemplation, pour une meilleure autonomie dans la gestion de sa santé.
Créer un espace d'échange et de partage entre femmes vivant des expériences similaires.
Établir de nouveaux rituels pour harmoniser la santé globale et le bien-être féminin.
Remettre en question certaines pratiques, en adoptant un scepticisme constructif.
Explorer individuellement et collectivement des pistes de vitalité et d'harmonie.
Valider personnellement les approches de santé et bien-être grâce à l'expérience directe.

2- Aspects pratiques et logistiques

📅 Dates

Samedi 5 juillet (Enghien)
Samedi 23 août (Virginal)

⏰ Horaire

de 13h30 à 17h00

📍 Lieu

Rue de Nazareth, 29 - 7850 Enghien
Rue de l'École, 14 - Virginal-Samme (Ittre)

💰 Tarif

55€ par personne
45€ par pesonne SI
- Abonnement en cours avec Sophie Hougardy OU/ET
- Inscription à deux OU/ET
- Inscription à plus de deux ateliers avec Sophie Hougardy cet été 2025

👩 Public

ouvert aux femmes uniquement
non accessible aux femmes enceintes : les exercices de respiration utilisés tout au long de la séance sont trop intenses en cette période spécifique du cycle de vie de la Femme.

📩 Information & inscription

📧 sophie.hougardy@voies-du-corps.com
📞 +32 472 59 59 35

3- Ce que propose l’atelier

Le Yoga des Hormones est une pratique dynamique et accessible qui aide à réactiver naturellement les niveaux hormonaux et à améliorer le bien-être féminin.

Grâce à des postures spécifiques, des exercices respiratoires et des techniques tibétaines, il stimule les glandes endocrines essentielles (ovaires, thyroïde, hypophyse...).

4- Bénéfices attendus

- 🌿 Régulation des hormones
- 🌿 Réduction des symptômes liés aux déséquilibres hormonaux (SPM, règles irrégulières, ménopause, SOPK...)
- 🌿 Amélioration de l’énergie et de la vitalité grâce à la stimulation endocrinienne
- 🌿 Apprentissage de techniques simples pour réduire le stress et favoriser l’équilibre émotionnel
- 🌿 Soutien naturel à la fertilité
- 🌿 Soutien à la santé osseuse
- 🌿 Renforcement du lien avec son corps
- 🌿 Développement d’une pratique autonome
- ...

5- Matériel nécessaire

✔ Vêtements amples et confortables pour la pratique
✔ Papier et stylo pour prendre des notes
✔ Plaid
✔ De quoi boire dans une bouteille qui ne casse pas

Tapis et Coussin sont sur place et mis à disposition

6- Votre transmettrice de pratiques

Sophie Hougardy est une praticienne passionnée des Voies du Corps, explorant le chemin vers la santé, la vitalité et le bien-être à travers le Mouvement conscient dont le yoga, l’Alimentation cohérente, la Pleine Présence et la connexion concrète aux Vibrations quantiques (champ de tous les possibles).

Gardienne d’espaces et de cycles d’expérimentation, elle crée des lieux où l’écoute sensorielle, la canalisation de l’amour de soi, la reconnexion à l’instinct et à l’intelligence intérieure s’expriment librement, permettant à chacun de retrouver son alignement profond.