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Voies du Corps

Yoga, Mindfulness, Alimentation, Human Design

Voies du Corps

Séances périodiques

Corps

Conférences expérientielles,

Espaces d'entraînement,

Formations plus corporelles que conceptuelles,

Lieux d'apprentissage par le corps, les mouvements et une qualité de présence...

C'est ainsi que Voies du Corps partage, transmet et rayonne ses pratiques.

 

 

Les séances périodiques 

Catégories

  • Cercles de Femmes

    Présence de Femmes

    Sophie Hougardy et Jessica Cuvelier unissent leurs cheminements et questionnements pour co-créer et proposer des cercles de recontres de femmes : "Présence de Femmes"

    Présence de Femmes accueille toutes les Femmes dans leur sororité et complémentarité.

    Elle ouvre des espaces clairs, bienveillants et sécurisants, pour :

    • Vivre des processus transformateurs au sein de cercles de femmes

    • Explorer le féminin au travers d’expressions créatives diverses

    • Expérimenter la nature cyclique de la femme à travers le corps et les sens

    • Mettre en lumières les forces et les vulnérabilités pour composer et « danser » avec elles

    • Vivre les choses pleinement à travers le corps et les dimensions intérieures personnelles pour se réapproprier ce qui fait sens pour Elles

    • Permettre à la vie d'être vécue telle qu’elle est sans manipulation, rejet ou faux-semblants

    • ...

  • Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience

    Les programmes de Réduction du Stress basés sur la Pleine Conscience MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) sont des entraînements à être et rester présents à notre vie, à ce que nous traversons.

    Ils se déroulent de façon hebdomadaire, pendant 8 semaines à raison d’une séance de 2h30 chaque semaine (la première et la dernière séances durent chacune 3h00).

    A cela s’ajoute une journée de Pleine Conscience ayant lieu un samedi ou un dimanche entre la sixième et la septième séance, de 10h00 à 17h00.

    Ce programme comprend 31h de cours, séance d’information incluse.

    Ce programme structuré et progressif comprend:

    • des pratiques guidées formelles de Pleine Cosncience

    • des étirements doux en Pleine Conscience

    • des périodes de réflexion et d’échanges visant à soutenir le cheminement de chacun

    • des exercices de Pleine Conscience à intégrer dans sa vie quotidienne

    • des méditations guidées (via téléchargements) pour la pratique quotidienne à domicile

    • un syllabus comprenant également un cahier d’exercices

    Tel qu'enseigné et diffusé par Gwénola Herbette, PhD au sein de l'Institut de Pleine Conscience - IPC : lien vers leur site

  • S'alléger de poids de vie

    Cadeau de Soi à Soi : s'alléger

    30 jours pour se délester de "poids" de la vie8e7f0598 dafb 42ea b54e 2f2dc9fd8389

    Programme d'initation à une alimentation pratique vers plus de santé et de vitalité physiques, mentales & émotionnelles

    30 jours pour expérimenter et adopter un nouveau style d’alimentation

    30 jours pour se l’approprier ET …

    .... « perdre une taille » de vêtement (soit environ 4 kg de graisse)

    ... s'alléger de charges mentales 

    .... accéder à une humeur plus pétillante et "égale" éloignée des montagnes russes émotionnelles

    Êtes-vous prête à faire de 2021 l’année où retrouver votre santé et votre silhouette ?

    Libérer du poids n’a pas à être difficile! 

    Dans ce cadeau de vous à vous, je vous accompagne et vous donne tout ce dont vous avez besoin pour initier la perte de poids et réinitialiser votre métabolisme fondamental vers davantage de santé et de vitalité.

    Cela consiste entre autres en : 

    • une initiation à une alimentation pratique et cohérente avec notre métabolismen fondamental
    • un guide facile à suivre pour savoir exactement quoi manger
    • un plan alimentaire pour savoir quand manger 
    • quelques recettes délicieuses, adaptées, faciles à préparer
    • un accès exclusif au groupe Facebook privé des participantes au défi de 30 jours (facultatif)
    • une présentation hebdomadaire en ligne en direct, visionable en différé
    • un guide de soutien émotionnel pour soutenir et maintenir la perte de poids
    • ...

    Une fois que vous avez relevé ce défi, vous ne verrez plus l'alimentaiton et la santé de la manière dont la percevez actuellement.