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Voies du Corps

Yoga, Mindfulness, Alimentation, Human Design

Voies du Corps

Espace Être & Mouvement

L'Espace Être et Mouvement rassemble des professionnels qui visent le bien-être et l'épanouissement personnel à partir du mouvement. Ils propose à chacun un temps de présence à soi, une rencontre avec soi-même et/ou avec les autres.

Psychomotricité, Pilates, Qi Gong, Yoga, Méditation et Pleine Conscience MBSR (Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience) sont autant de disciplines à y découvrir.

Pour tout renseignement, veuillez vous adresser directement au professionnel de la discipline qui vous intéresse.

 

Adresse :

Rempart Saint-Christophe, 39

7850 Enghien

La salle se situe face à la Dodane et à côté du Delhaize

 

 

Catégories

  • Psychomotricité

    La pratique psychomotrice Aucouturier comporte trois volets que sont l'éducation, l'aide et la thérapie individuelle.

    • Education:

    Par la voie du mouvement, de l'action et du langage, la pratique éducative va soutenir l'enfant dans son développement moteur, psychologique et cognitif. Le dispositif mis en place et la manière d'être du psychomotricien favorisent un itinéraire de maturation qui permet le passage du plaisir d'agir au plaisir de penser. La séance s’organise en petit groupe, à partir de 2 ½  ans jusqu'à 6 ans.

    • Groupe d'aide et thérapie individuelle:

    La pratique en groupe d'aide et la thérapie vont traiter les troubles de la maturation motrice, tonique, affective ou symbolique s'exprimant par la voie corporelle.

    Elle va permettre d'instaurer ou de restaurer l'unité corporelle de l'enfant, de lui donner confiance, elle va l'aider à s'ouvrir au monde extérieur et à améliorer la communication  à l'autre.  

    La pratique d'aide se fait en groupe restreint de 2 à 3 enfants, le psychomotricien va alors faire évoluer les enfants en utilisant la notion de groupe, les interactions des enfants entre eux.

    Pour l'enfant en plus grande difficulté, l'aide sera individuelle.

  • Pilates & Qi Gong

    PILATES

    Le manque d’exercices physiques est certainement un problème de nos jours. Et encore plus le manque d’exercices de qualité. La méthode Pilates offre un entrainent global qui renforce les muscles profonds de la ceinture abdominale, donnant ainsi une bonne stabilité à notre colonne vertébrale et à nos articulations. La méthode Pilates vise à renforcer le corps et l’esprit en même temps. 

    Une bonne et profonde respiration, le centrage et l’alignement du corps ainsi qu’un travail d’allongement des muscles constituent les piliers de cette méthode. Il s’agit d’une gym globale accessible également aux personnes moins sportives car chacun travaille selon son rythme et ses capacités. C’est une technique qui développe la proprioception du corps et qui aide l’esprit à retrouver sérénité et bonne humeur.

    Pour qui ? - Pour des personnes souffrant de maux de dos, d’articulations, d’instabilité du bassin, de stress non-évacué, qui respirent mal et qui ont besoin de bouger !

    QI GONG

    Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle (le Qi). Ce sont des mouvements lents basés également sur la respiration mais qui ont pour but de libérer des blocages physiques, psychologiques et énergétiques afin d’apporter équilibre et harmonie. 

    Pour qui ? – Pour des personnes pas sportives du tout, des personnes âgées également, qui sont mal dans leur corps, qui dorment mal, qui sont angoissées et/ou déprimées.