Programme d'initiation à une alimentation pratique vers plus de santé et de vitalité physiques, mentales & émotionnelles Plan de...

- Repas complet accompagné d'une salade ou accompagnement - En faire en suffisance pour l'amener comme pique-nique/lunch à t° ambiante

Pain Sans gluten – Sans lait – Végétarien Pour les personnes suivant la cure « S'Alléger de Poids de la Vie » avec Sophie Hougardy

Pour les personnes suivant la cure « S'Alléger de Poids de la Vie » avec Sophie Hougardy : Par 70g : 0,5 portion de prot  - 1 portion de lip

Muffins Céto aux baies (+ Variante chocolat) Peuvent être congelés Ne les commencer qu’à partir de la semaine 3 de la cure

Rôti basse température Remplace avantageusement la charcuterie car nous choisissons en partie l’origine de la viande

Elle est non seulement délicieuse, mais surtout, elle respecte un principe clé : l’alcalinisation de l’alimentation.

Autre recette de "Vinaigrette"/Citronette. Elle donne un parfum plus asiatique à vos salades et plats.

Assaisonnement simplissime et exquis. Je confectionne cette « citronette » depuis 2012 et elle remporte toujours autant de succès....

Incorporer des gestes essentiels pour prendre soin de Soi de façon holistique 12 questions pour comprendre l'accompagnement

Je me suis inspirée de le recette trouvée sur BioPlanet en la simplifiant terriblement ET en l'enrichissant de mon bouillon "à l'ancienne"

Le Bouillon fait maison, à l'ancienne : Une véritable infusion de minéraux - Sans gluten – Sans lait – Sans oeufs

Le psyllium blond, également connu sous le nom de « plantain des Indes », est un allié précieux pour favoriser un bon transit intestinal....

La proposition de Sophie pour « s’alléger du poids de la vie » est arrivée comme un cadeau….un merveilleux cadeau à me faire à moi-même.

J’avais envie de faire une cure céto depuis plusieurs mois … mais par où commencer? Était ce sans risque pour ma santé? Comment faire...

🌿🌸 Accompagnement Santé et Bien-Être 🌸🌿 ✨ Rejoignez-nous du 18/02 au 14/04/24 pour un programme d'accompagnement unique et...

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