Détente et Visage Tonique : Notre vrai visage nous attend !
Le dimanche, 12 janvier 2020 de 14:30 à 17:30
- Espace Être et Mouvement - Enghien
- € 55,00
- Durée : 3h00 + 1h00
Cet atelier est un espace où pendant 3h00 nous intégrons des gestes simples qui à la fois tonifient le visage et sont de formidables mouvements de gestion du stress au quotidien.
- +32 472 59 59 35 - sophie.hougardy@voies-du-corp
bien-être détente Yoga Adultes Initiation Rajeunissement Régénérescence stress Visage Ponctuel
Atelier d'initiation au Yoga du Visage
En quelques minutes, les mouvements du yoga du visage amènent tonicité et éclat du visage, procurent un apaisement immédiat et le recul nécessaire pour aborder le moment avec davantage de sérénité.
Le Yoga du Visage s’adresse tant aux personnes qui souhaitent entrainer les muscles de leur visage pour conserver une apparence juvénile et positive, qu’aux personnes qui aspirent à disposer d’astuces et de mouvements simples pour gérer les tensions quand elles se présentent.
L'atelier d'initiation au Yoga du Visage est un espace pour intégrer une vision et une pratique globales de ce que représente cette discipline avant de s'y engager dans des séances hebdomadaires guidées de yoga et/ou quotidiennes chez soi.
Nous y abordons :
- des principes fondateurs du yoga qui soutiennent la santé globale et celle de la peau en particulier
- des fondements du yoga du visage
- des rituels quotidiens et hebdommadaires à mettre en place
- différents exercices pratiques ciblant :
- le front,
- les sillons nasogéniens
- l'ovale du visage
- les yeux
- le pourtour de la bouche
- les lèvres
- les joues
- ...
- des principes d'hygiène de vie et de la peau : sommeil, nutrition, alimentation...
- des mouvements qui apaisent
Dans le respect de chacune et de chacun. Dans les éclats de rire aussi car fondamentalement, pendant 2h30, nous grimaçons beaucoup !!!
En Pratique :
Date : Dimanche 12 janvier 2020
Horaire : 14h30 à 17h30
Durée : 3h00
Lieux :
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Centre d'Enghien : Rempart Saint-Christophe, 39 à 7850 Enghien
Annexe de la maison blanche qui surplombe le parking du Delhaize d'Enghien
Tarif :
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€ 55,00 par personne pour 3 heures + Syllabus reprenant l'ensemble des exercices visités
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OU € 51,00 par personne si vous inscrivez avec une amie/connaissance ou si les arrhes sont versés avant le 3 janvier 2020.
Le prix comprend :
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la séance de 3h00
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une séance en ligne pour revoir les mouvements ensemble et répondre aux questions éventuelles après pratique à domicile en solo
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le syllabus des mouvements vu pendant l'atelier
Minimum 6 particpant(e)s - Maximum 12 particpant(e)s
Info & Inscriptions :
Sophie Hougardy - 0472 59 59 35 - courriel
Matériel nécessaire
Pour l'atelier, veillez à vous munir de :
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vêtements confortables
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un bandeau pour maintenir vos cheveux en arrière
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un miroir portable avec pied, suffisamment grand pour que vous puissiez contempler l'ensemble de votre visage
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votre crème hydratante de jour
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de quoi noter
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Un contenant, mug ou tasse pouvant contenir de l'eau chaude à 70° environ
Veillez à venir sans maquillage sur le visage.