Séances Yoga Enfant

Le Yoga pour les enfants est un jeu de transformation et d’épanouissement qui encourage l’enfant dans :Dsc 0968

  • sa conscience corporelle et le mouvement
  • l’estime de soi
  • l’écoute de sa petite voix intérieure
  • son plein potentiel
  • la bienveillance et l’écoute des autres

C’est dans cette optique que je développe les séances de yoga qui leur sont destinées.

Le yoga est exploré au travers :

  • de postures traditionnelles de yoga directement et indirectement liées au thème abordé
  • d'histoires ludiques, historiques ou rigolotes
  • de jeux
  • d'émotions à cultiver et/ou canaliser dans l’accueil, la reconnaissance et l’acceptation de ses émotions personnelles
  • de mouvements (évolutions de posture en posture)
  • de massages et auto-massages qui sont d’une part une belle manière de bouger et de faire vivre leur corps mais aussi des petits rituels que les enfants peuvent peu à peu reproduire en toute autonomie face à des besoins émotionnels spécifiques – une belle manière d’approfondir ou de s’initier en douceur au concept de la pleine conscience. La pleine conscience consiste essentiellement  à se concentrer sur les sensations corporelles, les pensées et les émotions qu’on ressent au moment où on les vit, sans les juger.
  • de faits & données scientifiques et géographiques liés au thème abordé en séance
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