Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Présence de Femmes, Révéler ta Puissance

Voies du Corps

Séances Yoga Enfant

Le Yoga pour les enfants est un jeu de transformation et d’épanouissement qui encourage l’enfant dans :Dsc 0968

  • sa conscience corporelle et le mouvement
  • l’estime de soi
  • l’écoute de sa petite voix intérieure
  • son plein potentiel
  • la bienveillance et l’écoute des autres

C’est dans cette optique que je développe les séances de yoga qui leur sont destinées.

Le yoga est exploré au travers :

  • de postures traditionnelles de yoga directement et indirectement liées au thème abordé
  • d'histoires ludiques, historiques ou rigolotes
  • de jeux
  • d'émotions à cultiver et/ou canaliser dans l’accueil, la reconnaissance et l’acceptation de ses émotions personnelles
  • de mouvements (évolutions de posture en posture)
  • de massages et auto-massages qui sont d’une part une belle manière de bouger et de faire vivre leur corps mais aussi des petits rituels que les enfants peuvent peu à peu reproduire en toute autonomie face à des besoins émotionnels spécifiques – une belle manière d’approfondir ou de s’initier en douceur au concept de la pleine conscience. La pleine conscience consiste essentiellement  à se concentrer sur les sensations corporelles, les pensées et les émotions qu’on ressent au moment où on les vit, sans les juger.
  • de faits & données scientifiques et géographiques liés au thème abordé en séance
  •