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Voies du Corps

Yoga, Conscience, Alimentation Ancrage & Rayonnement

Voies du Corps

Comment se déroule une séance pour enfant ?

Chaque séance donne l'occasion d'explorer un thème différent qui exerce le corps, canalise l'énergie, apprend à se concentrer, explore cultures et connaissances...tout cela dans le jeu et le lien aux autres enfants...

Oies sauvages qui se pincent gentiment

Un atelier de Yoga pour enfants est généralement découpée en trois phases :

  • Phase préparatoire (environ 15 minutes) : Moment de recentrage  avec des (petits) jeux qui défoulent après une journée d'école et qui progressiement amènent au calme et à l’attention
  •  Phase active (environ 35 minutes): Exercices et postures mettant en jeu les extrémités, la ceinture scapulaire (les épaules, les bras, le haut du corps), la ceinture pelvienne (la bassin, les jambes, le bas du corps) la colonne vertébrale, la respiration, l’équilibre…

7 chiens qui font pipi

 

  • Phase relaxante (environ 10 minutes) : Exercice de relaxation et de visualisation(imagerie créative) pour terminer la séance tout en douceur...Etoile de mer

 

 

« DÉFI 30 JOURS : 30 jours pour se délester de « poids » de la vie »E58eec55 c3ba 4f06 9008 4ea97360be58

Programme d'initiation à une alimentation pratique vers plus de santé et de vitalité physiques, mentales & émotionnelles

Du samedi 16 janvier au dimanche 14 février 2021 – En ligne

Séance d’information le samedi 9 janvier 2021 à 15h00 en ligne

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