Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Yoga du Visage, Soutien Cellulaire

Voies du Corps

Comment se déroule une séance pour enfant ?

Chaque séance donne l'occasion d'explorer un thème différent qui exerce le corps, canalise l'énergie, apprend à se concentrer, explore cultures et connaissances...tout cela dans le jeu et le lien aux autres enfants...

Oies sauvages qui se pincent gentiment

Un atelier de Yoga pour enfants est généralement découpée en trois phases :

  • Phase préparatoire (environ 15 minutes) : Moment de recentrage  avec des (petits) jeux qui défoulent après une journée d'école et qui progressiement amènent au calme et à l’attention
  •  Phase active (environ 35 minutes): Exercices et postures mettant en jeu les extrémités, la ceinture scapulaire (les épaules, les bras, le haut du corps), la ceinture pelvienne (la bassin, les jambes, le bas du corps) la colonne vertébrale, la respiration, l’équilibre…

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  • Phase relaxante (environ 10 minutes) : Exercice de relaxation et de visualisation(imagerie créative) pour terminer la séance tout en douceur...Etoile de mer

 

 

8ac40e56 e9da 402f bbdb 93c2a3131add 4 5005 cEn raison des mesures sanitaires actuelles, toutes les séances collectives (yoga, MBSR,...) et privées sont suspendues jusqu'à nouvel ordre.

Des séances de yoga et des consultations en ligne sont proposées.

Pour en être informés, n'hésitez pas à vous inscrire à notre lettre d'information

ou à me contacter directement.

Inscription à la lettre d'information : lien d'inscription

 

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