YOGA

Le mot Yoga signifie UNION. sanskrit-article.gif

Développé en Inde il y a plus de 5000 ans, le yoga est une science ancienne qui conduit à l'harmonisation du corps et de l'esprit.

Le yoga est une pratique complète - tant physique que mentale - qui vient en support de tout objectif de vie ou activité.

Il consiste, entre autres, en des enchaînements de postures fluides et dynamiques.
Il porte une attention particulière à la coordination du souffle et du mouvement.

Ses bénéfices sont multiples : santé, sport, tonus, équilibre, détente, concentration, gestion du stress, qualité de vie, souplesse et flexibilité... tant au niveau du corps que de l'esprit.

Les asan21037103 mas (postures ) et leurs enchaînements  :

- massent les organes internes, augmentent la force musculaire et la solidité des os, entretiennent la jeunesse des articulations et améliorent la circulation sanguine et lymphatique.

- ont un effet direct sur notre conscience corporelle et tendent à favoriser l'acceptation et l'estime de soi.

 

 

Nous proposons des cours qui ajustent la pratique à des besoins et des objectifs spécifiques :

Chaque titre ci-dessous est un lien qui vous mènera vers une explication plus détaillée et des informations logistiques spécifiques.