Ateliers mensuels de Yoga du Visage

Visage global 2Le yoga du visage propose des gestes précis et ciblés qui tonifient et densifient les muscles, renforcent la structure musculaire du visage, accroissent la circulation sanguine, augmentent le métabolisme de la peau, activent le renouvellement cellulaire et l’oxygénation de l’épiderme.

Par une pratique régulière et des séquences de mouvements appropriées, le yoga facial permet, entre autres, de remodeler l’ovale du visage, d’atténuer ou effacer le double menton, d’estomper les cernes, de lisser le pourtour de la bouche, de repulper les lèvres…

Pour acquérir une bonne notion des mouvements et les pratiquer chez soi en toute autonomie, Sophie Hougardy propose un cycle de 5 ateliers qui visitent l'ensemble des muscles du visage et des zones plus spécifiques.

Le visage et le cou concentrent plus d’un tiers des muscles du corps. Ils sont tous imbriqués les uns dans les autres. On peut à la fois aborder le "travail" du visage dans sa globalité et se concentrer sur l'une ou l'autre zone.

Au cours de ces ateliers nous abordons le visage dans sa globalité (atelier d'initiation), et 4 zones sont approfondies  pour progressivement parvenir à une bonne connaissance du visage, des besoins de la peau et des gestes et mouvements pratiques qui peuvent être accomplis au quotidien pour éclairer notre teint, tonifier et lifter nos traits et prévenir la formation de rides et expressions figées indésirables.

  1. Détente et Visage Tonique : Notre vrai visage nous attend " -> Atelier d'initiation : Tonifier le Visage, Détendre le Corps
  2. En un clin d’oeil, relever le front… et les yeux " -> Rehausser le front, Lisser les yeux
  3. " Se joue-er des sillons ? Cela ne fait plus l'ombre d'un pli !" -> Rehausser les joues, Effacer les sillons nasogéniens
  4. " Le sourire aux lèvres, s'ôter les rides de la bouche !"  -> Repulper la bouche, Effacer les "rides du fumeur"
  5. " Cou de Cygne, Ovale parfait, décolleté remodelé " -> Lisser et affermir le bas du Visage, Tonifier le buste

Descriptifs des cinq ateliers