Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Yoga du Visage, Soutien Cellulaire

Voies du Corps

Indications

 

Indications pour pratiquer la Pleine Conscience : Institut Pleine Conscience

Dans le cadre du programme MBSR – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience – le mot “stress” doit être compris dans une acception très large et fait référence aux états mentaux désagréables dont nous pouvons faire l’expérience dans différentes circonstances.

Face à un rythme de vie qui semble parfois nous dépasser, ce programme permet de développer une meilleure qualité de vie, par exemple:

  • vivre le moment présentFd949c2d 469e 49e5 9534 525ec9dab08e
  • développer notre sérénité
  • mieux se connaître et découvrir les autres
  • prendre davantage soin de soi
  • améliorer l’estime de soi
  • pouvoir gérer de façon plus efficace les situations sources de stress à court et à long terme.

outre, cette pratique est aussi particulièrement indiquée pour les difficultés suivantes:

  • gestion des émotions, du stress (professionnel, familial)
  • gestion de l’anxiété et des ruminations mentales
  • troubles du sommeil
  • gestion de la douleur chronique et de la détresse face à la maladie chronique
  • prévention de la rechute dépressive
  • hypertension artérielle

Date de dernière mise à jour : mardi, 07 juillet 2020

Je suis en joie d'annoncer la reprise des séances de yoga.

Je vous invite à vous rendre sur la page suivante pour trouver les séances hebdomaires et ateliers périodiques qui ont repris :

Lien vers l'Agenda

Si ce à quoi vous souhaitez assister n'a pas encore repris et

que vous souhaiteriez néanmoins être tenus informés du lancement des prochaines activités de Voies du Corps,

je vous invite à vous inscrire à la lettre d'information en suivant le lien ci-après :

Inscription à la lettre d'information : lien d'inscription

 

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Je reconnais et célèbre la conscience qui est en chacun de nous,

Sophie