Mes champs d'actions

Objectifs

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Mon projet consiste à enseigner, conduire et accompagner la pratique de processus de gestion du stress, de bien-être et de santé.

Ces processus passent par le corps, sont autonomisants et reconnectent les personnes à leurs potentiels de bien-être et d’efficience, dans le cadre de la vie privée et/ou de la vie professionnelle.

 

Ces processus sont associés aux domaines :

1. du mouvement  - en particulier par la transmission et l’accompagnement de la pratique de l’Hatha Yoga :  la dimension du yoga qui concerne la discipline du corps par la pratique de postures (asanas) et d’exercices physiques.

2. de l’alimentation au plus proche de ce que la nature l'a conçue - en particulier par la transmission et  l’accompagnement de la mise en place des principes liés à l’Alimentation Vive et à la nutrition naturelle en général.

3. de la pleine conscience - en particulier par la transmission et l’accompagnement de la pratique  du :

    1. Raja Yoga : la dimension du yoga qui concerne le bien-être du corps et de l’esprit  par des pratiques
- de respirations conscientes: Pranayama
- de la relaxation profonde : Yoga Nidra
- de la maîtrise des sens : Pratyahara
- de la concentration : Dharana
- de la méditation : Dhyana

 

 b. Programme d’entrainement à la pratique de la pleine conscience pour les enfants et adolescents
    
selon la méthode d’Eline Snel, «L’attention, ça marche», directement inspirée de la pratique de
     la pleine conscience
ou MBSR, élaborée par Jon Kabat-Zinn.

"Mes" Voies du Corps

- le Mouvement régénérant et tout particulièrement le Yoga

- l'Alimentation vive

- la Nuthrithérapie

- la pleine Présence

Date de dernière mise à jour : mercredi, 10 août 2016