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Voies du Corps

Yoga, Conscience, Alimentation Ancrage & Rayonnement

Voies du Corps

Mes champs d'actions

Objectifs

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Mon projet consiste à enseigner, conduire et accompagner la pratique de processus de gestion du stress, de bien-être et de santé.

Ces processus passent par le corps, sont autonomisants et reconnectent les personnes à leurs potentiels de bien-être et d’efficience, dans le cadre de la vie privée et/ou de la vie professionnelle.

Ces processus sont associés aux domaines :

1. du mouvement  - en particulier par la transmission et l’accompagnement de la pratique de l’Hatha Yoga :  la dimension du yoga qui concerne la discipline du corps par la pratique de postures (asanas) et d’exercices physiques.

2. de l’alimentation au plus proche de ce que la nature l'a conçue - en particulier par la transmission et  l’accompagnement de la mise en place des principes liés à l’Alimentation Vive et à la nutrition naturelle en général.

3. de la pleine conscience - en particulier par la transmission et l’accompagnement de la pratique  du :

    1. Raja Yoga : la dimension du yoga qui concerne le bien-être du corps et de l’esprit  par des pratiques
- de respirations conscientes: Pranayama
- de la relaxation profonde : Yoga Nidra
- de la maîtrise des sens : Pratyahara
- de la concentration : Dharana
- de la méditation : Dhyana

 

 b. Programme d’entrainement à la pratique de la pleine conscience pour les enfants et adolescents
    
selon la méthode d’Eline Snel, «L’attention, ça marche», directement inspirée de la pratique de
     la pleine conscience
ou MBSR, élaborée par Jon Kabat-Zinn.

"Mes" Voies du Corps

- le Mouvement régénérant et tout particulièrement le Yoga

- l'Alimentation vive

- la Nuthrithérapie

- la pleine Présence

Date de dernière mise à jour : mercredi, 23 octobre 2019

« DÉFI 30 JOURS : 30 jours pour se délester de « poids » de la vie »E58eec55 c3ba 4f06 9008 4ea97360be58

Programme d'initiation à une alimentation pratique vers plus de santé et de vitalité physiques, mentales & émotionnelles

Du samedi 16 janvier au dimanche 14 février 2021 – En ligne

Séance d’information le samedi 9 janvier 2021 à 15h00 en ligne

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