+ 32 472 59 59 35      

         sophie.hougardy@voies-du-corps.com  

      Prendre contact

Voies du Corps

Yoga, Conscience, Alimentation Ancrage & Rayonnement

Voies du Corps

Yoga for Runners

yoga for Runners

Dans l’esprit du cross-training et dans l’optique de briser les routines d’entraînement, une séance hebdomadaire de yoga apporte plus de confort physique dans la pratique de la course (prévient les blessures) et de bien être au quotidien. 

Le yoga est une méthode d’entraînement alternative pour les coureurs afin d'améliorer la flexibilité, la mobilité, le ‘core’ et la force mentale. 



Le cours contribue à atteindre un(e) meilleur(e):

- amplitude de mouvement 
- souplesse de la chaine musculaire postérieure
- tonus musculaire
- posture, maintien
- synchronisation entre le geste et le souffle

Et surtout une meilleure prise de conscience du corps et de son potentiel d'ėvolution

Les cours se déroulent le Lundi de 9h00 à 10h00 et le mercredi de 20h00 à 21h30 au sein du Couvent des Capucins - 5 rue des Capucins - 7850 Enghien

Tarif: 

Abonnement pour un cycle de 10 semaines: séance du Lundi (1h00) 80€ - La séance hors abonnement: 10€
Abonnement pour un cycle de 10 semaines: séance du Mercredi (1h30) 100€ - La séance hors abonnement: 13€ 

Séance d'essai 10€/13€ déductible de l'abonnement

Plus d'info: 0477 61 91 54

 

« DÉFI 30 JOURS : 1 mois pour se délester de « poids » de la vie »E58eec55 c3ba 4f06 9008 4ea97360be58

Nouvelles dates sur la période Février-Mars 2021

Programme d'initiation à une alimentation pratique vers plus de santé et de vitalité physiques, mentales & émotionnelles

Du samedi 20 février au dimanche 21 mars 2021 – En ligne

Séance d’information le jeudi 11 février 2021 à 20h00 en ligne

Lien vers le descriptif

Inscription à la lettre d'information lien d'inscription