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Voies du Corps

Yoga, Conscience, Alimentation Ancrage & Rayonnement

Voies du Corps

Hatha Yoga

Salutation du soleil

Hatha Yoga signifie « yoga d'effort » et concerne principalement le contrôle du corps et le maintien de sa santé par les postures correctes et la discipline du souffle.

En Occident, le Hatha Yoga est devenu assez populaire en tant que pratique d'exercices purement physiques se détachant de son but originel de libération de l'esprit par l'apaisement du flux des pensées.

Il faut une certaine expérience pour prendre une posture dans une détente « structurée », avec une respiration régulière ainsi qu’un bon alignement vertébral coordonné avec les alignements des autres segments corporels.



Les postures ont un impact :

        • En termes d’étirement, ce qui favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions.
        • En termes de massage des organes internes, par compression et décompression successives
        • En termes de concentration et d’une certaine connaissance de soi, pour pouvoir contracter les muscles nécessaires à l’architecture de la posture ou au contraire détendre ceux qui s’y opposent.

En complément d'autres activités physiques, le Yoga permet d'explorer différemment son corps et donner un nouvel élan à votre pratique sportive. 

 

Les cours se déroulent le Lundi de 9h00 à 10h00 et le mercredi de 20h00 à 21h30 au sein du Couvent des Capucins - 5 rue des Capucins - 7850 Enghien

Tarif:
Abonnement pour un cycle de 10 semaines: séance du Lundi (1h00) 80€ - La séance hors abonnement: 10€
Abonnement pour un cycle de 10 semaines: séance du Mercredi (1h30) 100€ - La séance hors abonnement: 13€

Séance d'essai 10€/13€ déductible de l'abonnement

Plus d'info: 0477 61 91 54

   

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Programme d'initiation à une alimentation pratique vers plus de santé et de vitalité physiques, mentales & émotionnelles

Du samedi 16 janvier au dimanche 14 février 2021 – En ligne

Séance d’information le samedi 9 janvier 2021 à 15h00 en ligne

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