Cours
L'objectif des cours est d'offrir un espace où "incorporer" le Yoga afin de parvenir à une pratique autonome dans un cadre privé et idéalement quotidien.
Chaque session consiste en des exercices :
- de respiration fondamentaux et énergisants
- d'échauffement
- de renforcement
L'ensemble de la session suit un flux et un ordre logique de postures de yoga qui optimise la mobilisation "des" corps vers davantage de bien-être et de santé.
Chaque session se clôture par une séance de relaxation d'environ 10 minutes.
Le Sampoorna Yoga a été développé par Yogi Shri Hari.
Le message fondamental que Yogi Hari véhicule dans ses enseignements est celui qui consiste à prendre conscience que la santé, la paix et la joie prodonde sont déjà en nous : le Yoga peut vous aider à les (re)découvrir.
Nous proposons des formules de cours individuels et collectifs.
