Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Yoga du Visage, Soutien Cellulaire

Voies du Corps

Délice de Noix, Dattes & Citron

Ingrédients

Pour 2 à 3 portions :

  • 3 à 4 pommes de préférence bio
  • deux poignées de noix trempées 12 heures
  • dattes pour édulcorer selon le goût
  • le jus d'un demi citron bio
  • zeste de citron bio selon le goût
  • 1 CàS par personne de graines de lin trempées minimum 6 heures (facultatif)

Dsc 1029

 

Matériel

  • Un Blender à haute vitesse style VitaMix
  • Une planche de cuisine
  • Un bon couteau
  • Un économe

Réalisation

  • Laver les fruits
  • Rincer abondamment les noix trempées
  • Découper et préserver quelques lamelles de pommes pour la dégustation et la présentation
  • Prélever quelques lamelles de peau de citron pour les zestes
  • Mixer les noix, les pommes, les dattes, les graines de lin, le jus et les zestes de citron
  • Placer dans un bol et décorer avec des lamelles de pommes
  • Savourer

En Images

Date de dernière mise à jour : mercredi, 12 août 2015