Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Cercles de Femmes, Révéler ta Puissance créatrice

Voies du Corps

Livre d'or

35 message(s) dans le livre d'or

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Sophie Hougardy

Voies du Corps

    • Patricia D. Le jeudi, 17 septembre 2020
    Voilà 3 ans déjà que je t'ai "découverte", sans savoir à quel point tu allais me permettre de découvrir ce qu'est d'abord le cheminement, ensuite l'acceptation , l'évolution voire même la transformation au fil des saisons. MERCI pour tout ce que tu m'as déjà apporté, pour la profondeur de tes propos, qui, toujours, me touchent profondément.
    Au plaisir de te retrouver à la prochaine séance :)
    • Claire G. Le mardi, 28 avril 2020
    Bonjour, Sophie!
    Merci à toi aussi pour tes messages toujours bienveillants et soutenants...
    Les seances de yoga sont devenues un rituel qui rythme la semaine. C'est aussi exigeant d'être régulière quand beaucoup de choses attendent d'être faites. Mais quelle belle opportunité d'avoir deux séances chaque semaine. Cela me nourrit pleinement et me permet de vivre avec plus de sérénité et de présence ces temps difficiles.
    Reconnexion à soi, acceptation de ses limites, humilité par rapport à la Vie, recherche d'un rythme qui nous convient, découverte d'autres possibles... De beaux défis pour aujourd'hui!
    Merci!!!
    Toute belle journée,Sophie.
    Claire
    • Thérèse L Le jeudi, 23 avril 2020
    Sophie merci
    c’était nickel
    et le son
    et la visibilité
    et le thème "´laisser éclore"...
    et le sens donné à certains mouvements.
    Sincèrement je suis ravie cette fois encore.
    À bientôt. Thérése
    • Céline H. Le mardi, 21 avril 2020
    Bonjour Sophie,

    Je n’avais pas encore pris le temps de te
    remercier pour l’organisation des séances en
    Visio. J’en ai profité pour quelques unes d’entre
    elles (souvent en différé). Elles sont comme
    toujours très bénéfiques et certainement encore
    plus en cette période si particulière.
    Je te remercie donc pour pour ton investissement
    et ton soutien.
    Om Shantih

    j’espère à bientôt

    Céline
    • Claire G Le mercredi, 25 mars 2020
    A propos de la séance sur zoom du yoga de jeudi 19 mars

    Voilà, Sophie, je viens de terminer de vivre la séance de jeudi dernier à laquelle je n'avais pas assisté. Merci pour tous ces outils mis en place qui me permet une pratique régulière. c'est bon pour les temps présents.
    Je n'assisterai pas à la séance de demain soir mais si tu es en voix vendredi matin, je serai là. Sinon, pas de soucis, je refais une autre séance enregistrée.
    Merci, merci merci pour ce que tu fais mais n'en fais pas trop non plus et maintenant prends bien soin de toi!
    Tu ne dois pas me répondre.
    • Nathalie H Le mercredi, 25 mars 2020
    A propos du yoga en ligne de lundi 23 mars 2020

    ImageChère Sophie,

    Je viens de profiter pleinement et avec bonheur de cette belle séance d’exploration et de recentrage. Une bulle de douceur et de pause dont j’avais vraiment besoin en cette période très particulière.

    Toutes mes amitiés,

    Continue à bien prendre soin de toi et de ton entourage

    Om Shantih,

    Nathalie
    • Marie D Le lundi, 03 février 2020
    Coucou Sophie,

    J'ai adoré la séance de jeudi et je l'ai ressenti le lendemain. J'étais plus légère, certaines tensions que j'ai dans le haut du dos n'étaient plus présentes. C'était comme un souffle, une nouvelle respiration dans mes semaines de folie.

    Un grand merci et belle journée,

    Marie
    • Martine D. Le mercredi, 27 novembre 2019
    Bonjour Sophie,

    Tout d' abord je voulais te préciser que ce lieu ,cet espace temps des séances de yoga, meme et surtout si nous le nourrisson tous ensemble ,chacun dans sa singularité, ce lieu de ressources existe grâce à toi.
    Et je t en remercie encore. Pour cette intégrité, cette bienveillance, ces partages différents, ce non jugement, cette humanité profonde et essentielle , cette ouverture à autre chose, cet amour, ce quelque chose de beau ,de vivant et de douceur que tu possèdes en toi et que tu partages ...
    J aime cet espace qui se construit encore il me devient a moi aussi indispensable, ca allège.
    Bises.
    A plus
    • Diane M. Le lundi, 14 octobre 2019
    à propos de l'atelier d'initiation au YOGA du VISAGE :

    Bonjour Sophie,

    Ton atelier m'a vraiment beaucoup intéressée et il m'en reste des choses assez précises et des exercices que je peux pratiquer, grâce aussi au syllabus. Merci!

    Dans ce qui aurait pu me soutenir plus… J'étais très loin de toi et de l'écran et n'avais pas moyen de savoir si ce que je faisais était correct. J'aurais été aidée par une photo projetée en grand ou le fait de te voir de plus près. Je ne suis pas sûre d'effectuer certains mouvements de manière exacte.

    Dans ce qui m'a plu… J'ai apprécié ta rigueur, la structure, le syllabus et aussi les petits trucs supplémentaires.

    Avec plaisir au prochain,
    Diane
    • Véronique C. Le lundi, 14 octobre 2019
    A propos de YOGA du VISAGE :

    Bonjour Sophie,

    J'adore ta bonne humeur et le fait de nous mettre à l'aise alors que nous sommes un groupe de femmes qui ne se connaissent pas, ton experience en coaching. Continue.

    J'ai apprécié sur le moment tes explications sur savoir à quoi sert tel mouvement sur tel muscle - meme si j'ai oublié aujourd'hui.

    Je me demande si assise par terre avec la table assez basse si cela ne faciliterait le fait de se mirer plus facilement qu'être assisse sur la chaise.

    J'attends avec impatience la nouvelle session qui aura un peu moins de theorie et plus de pratique.

    J'ai essayé de faire mes exercices 5' le matin, un peu dans la voiture.
    j'adore le waaah qui donne beaucoup d'énergie le total lift, je ne resens pas vraiment de tension. Donc à revoir mais il est compliqué.

    A demain

    Veronique
    • Marielle Le samedi, 12 octobre 2019
    YOGA du Visage

    Bonjour Sophie,

    J'ai bien apprécié la séance de dimanche passé. Tes explications sont claires et le fait de faire les exercices plusieurs fois ensemble rend l'entraînement à la maison plus facile.
    Les notes que tu nous a remises sont aussi un très bon support pour l’entraînement à la maison...même si j'avoue, il y a 2 exercices que je ne sais plus refaire ...
    C'est bien de tenir compte de tous les niveaux, les déjà initiées et les novices.... La pratique n'est bien sûr pas la même en fonction de ce que chacune a déjà pratiqué.

    Je ne participerai pas à la séance de dimanche mais plus que probablement à d'autres à venir.

    Je te remercie et te souhaite une bonne soirée.
    A bientôt,

    Marielle
    • Anne H. Le lundi, 26 août 2019
    YOGA :

    Merci à toi, Sophie, ...

    Merci pour la qualité de ton enseignement, pour la profondeur des propos que tu tiens en début de cours qui parlent au cœur parce qu'ils touchent à l'Essentiel...

    Gratitude pour cette année de yoga...

    Om Shanti,

    Anne
    • Patrice Spadone Le dimanche, 25 août 2019
    Dimanche 25 août 2019
    Eté 2019, merci Sophie de t'être mobilisée, ainsi que Matinda, pour nous permettre ces quelques séances de Yoga en juillet et août.
    Ce furent mes seules vacances cette année, des excursions dans les abysses de mon corps.
    Quelques temps au sein des articulations, des muscles, de la respiration, du mental.
    Que de beaux paysages!
    Je reviens serein de ce "voyage" et cela va m'aider à voir autrement les soucis du moment.
    Merci pour ton enseignement et à très vite pour d'autres explorations.
    Très cordialement . Patrice
    • Noémie M. Le mardi, 13 août 2019
    YOGA :

    Bonjour Sophie,

    Je voudrai te retourner ce "Merci" car c'est toi qui insuffle toute cette énergie positive aux séances de yoga.
    Malgré les soucis que tu as traversé, tu gardes cette générosité et cette envie de partage avec nous. Merci, ces séances ont une grande importance pour moi et je te souhaite un bon cheminement vers le rétablissement.
    Bel été et à très bientôt
    • Muriel M. Le dimanche, 28 avril 2019
    Merci pour cette particulièrement merveilleuse séance de ce vendredi 26 avril . Grace à ton écoute et à ta sensibilité, j'ai pu retrouver le chemin de la bienveillance vis à vis de moi.
    Merci aussi pour ta présence .
    Muriel
    • Vanessa Le vendredi, 11 janvier 2019
    Un tout grand merci pour ces précieuses séances de yoga sophie.
    La reprise des cours me fait toujours tellement du bien.
    Un super équilibre se met alors en place et l’energie circule encore mieux.
    Merci
    • Géraldine C. Le lundi, 12 novembre 2018
    Bonjour Sophie

    C’était Très agréable ce cours ce vendredi matin, merci.
    • Anne H. Le lundi, 12 novembre 2018
    GRATITUDE
    C'est vraiment ce dont j'avais besoin vendredi, merci pour ce cours tout en douceur, Sophie.
    Belle semaine à toi et à vendredi prochain !

    Anne
    • Muriel M. Le vendredi, 12 octobre 2018
    Re-bonjour

    Ce matin la séance m'a fait un bien fou. Je me sens légère et j'ai l'impression d'avoir des ailes. Je sens aussi une énergie qui m'attire vers l'avant .
    Merci pour cette séance.
    J'ai aussi adoré la musique ( voix chantée) . Pourrais tu me donner les coordonnées du "morceau".
    Merci
    Bon week end à toi et à la semaine prochaine
    Muriel
    • Leslie D. Le dimanche, 12 août 2018
    Bonjour Sophie !

    C'est super, je suis ravie de recommencer les séances avec toi. J'ai essayé un ou deux autres cours, car les horaires convenaient au mien, mais vraiment, tu as une aura, une sensibilité que personne d'autre ne possède.

    Bonne journée à toi et à demain!

    Leslie

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