Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Cercles de Femmes, Révéler ta Puissance créatrice

Voies du Corps

Séance d'information : Cycle Pleine Conscience MBSR

Le lundi, 14 septembre 2020 de 09:00 à 11:00

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  • Labo des Arts et du Mouvement - Enghien
  • 15,00
  • Durée : 1h30 + entretien d'inscription

 

Cfb40aab e706 47a2 a3b7 459a0089303e 1Véritable pratique de pleine conscience, la séance d'information est indispensable aux personnes qui souhaitent s'informer à propos du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience - Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience.

Elle est un prérequis nécessaire à l'inscription à un programme MBSR : cycle de 8 semaines d'entraînement à la pleine conscience.

La séance d'information n'est cependant pas contraignante et n'engage donc pas à la suite du programme.

Labo des Arts et du Mouvement Rue de Nanazareth, 29 Impasse juste à côté de l'école maternelle, 7850 Enghien Hainaut Belgique

Mindfulness MBSR gestion du stress pleine conscience émotions ruminations paix sérénité calme

Aspects pratiques et administratifs

  • Date de la prochaine séance d'information : Lundi 14 septembre de 9h00 à 11h00

  • Lieu : ENGHIEN - Rempart Saint-Christophe, 39 :  maison blanche qui surplombe le DELHAIZE d'Enghien

  • Parking : Dans la rue, près de la Dodane OU sur le parking du DELHAIZE, à 100 mètres de la salle

  • Prix : € 15,00 déductible du montant globlal du programme si le participant s'inscrit au programme à venir.

  • Présentation : Sophie Hougardy 

 

Lien vers la description complète du cycle des 8 semaines

Inscription indispensable : +32 472 59 59 35 ou par Formulaire d'inscription en ligne

Pour confirmer l'inscription, merci de verser la somme de €15,00 sur le compte de Sophie Hougardy IBAN : BE08 0689 0866 5513  BIC : GKCCBEBB avec la communication : « Prénom + Nom + date de la séance ».

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Programme & Intentions

Première partie (environ 1h30)

  • Historique de la MBSR

  • Présentation pratique et théorique de la pleine conscience

  • Partages

  • Aspects logistiques des séances

  • Contenu des séances

  • Consignes et points de repère pour participer au programme MBSR

  • Risques et Bénéfices

  • Questions

Deuxième partie

  • Entretiens individuels pour les personnes souhaitant s'inscrire. Une fois que l'entretien a eu lieu, les personnes peuvent s'en aller. 
  • L'entretien a lieu dans l'ordre des inscriptions à la séance d'information. 

Intentions 

  • Revisiter les définitions et préconçus de ce qu'est que la pleine conscience et de ce que ce n'est pas
  • Donner des repères aux participants du Programme de Réduction du Stress (MBSR)
  • Proposer une expérience de pleine conscience
  • Donner les informations pratiques et logistiques concernant l'ensemble du programme
  • Donner un aperçu de l'engagement que l'inscription à un tel programme implique

 

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