Séance d'information : Cycle Pleine Conscience MBSR
Le mardi, 15 septembre 2020 de 19:00 à 21:00
- Espace Être et Mouvement - Enghien
- 15,00
- Durée : 1h30 + entretien d'inscription
Véritable pratique de pleine conscience, la séance d'information est indispensable aux personnes qui souhaitent s'informer à propos du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience - Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience.
Elle est un prérequis nécessaire à l'inscription à un programme MBSR : cycle de 8 semaines d'entraînement à la pleine conscience.
La séance d'information n'est cependant pas contraignante et n'engage donc pas à la suite du programme.
- sophie.hougardy@voies-du-corps.com-0472 59 59 35
- http://www.mindful-presence.org/agenda/cycles-mbsr/cycle-mbsr-2-1-1.html
calme sérénité paix ruminations émotions pleine conscience gestion du stress MBSR Mindfulness
Aspects pratiques et administratifs
-
Date de la prochaine séance d'information : Mardi 15 septembre de 19h00 à 11h00
-
Lieu : ENGHIEN - Rempart Saint-Christophe, 39 : maison blanche qui surplombe le DELHAIZE d'Enghien
-
Parking : Dans la rue, près de la Dodane OU sur le parking du DELHAIZE, à 100 mètres de la salle
-
Prix : € 15,00 déductible du montant globlal du programme si le participant s'inscrit au programme à venir.
-
Présentation : Sophie Hougardy
Lien vers la description complète du cycle des 8 semaines
Inscription indispensable : +32 472 59 59 35 ou par Formulaire d'inscription en ligne
Pour confirmer l'inscription, merci de verser la somme de €15,00 sur le compte de Sophie Hougardy IBAN : BE08 0689 0866 5513 BIC : GKCCBEBB avec la communication : « Prénom + Nom + date de la séance ».
Espace "Être & Mouvement" - Face à la Dodane - proche du Delhaize d'Enghien
Programme & Intentions
Première partie (environ 1h30)
-
Historique de la MBSR
-
Présentation pratique et théorique de la pleine conscience
-
Partages
-
Aspects logistiques des séances
-
Contenu des séances
-
Consignes et points de repère pour participer au programme MBSR
-
Risques et Bénéfices
-
Questions
Deuxième partie
- Entretiens individuels pour les personnes souhaitant s'inscrire. Une fois que l'entretien a eu lieu, les personnes peuvent s'en aller.
- L'entretien a lieu dans l'ordre des inscriptions à la séance d'information.
Intentions
- Revisiter les définitions et préconçus de ce qu'est que la pleine conscience et de ce que ce n'est pas
- Donner des repères aux participants du Programme de Réduction du Stress (MBSR)
- Proposer une expérience de pleine conscience
- Donner les informations pratiques et logistiques concernant l'ensemble du programme
- Donner un aperçu de l'engagement que l'inscription à un tel programme implique
