Pleine Conscience /Réduction du Stress
- Séances d'information
- Programmes de réduction du stress basé sur la pleine conscience MBSR - 8 séances de 2h30 + Une journée de pleine conscience
- Journées de pleine conscience : yoga, méditation, marches, mouvements en présence
- Soirées de soutien à la pratique MBSR
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Programme MBSR en matinée - Automne 2020
Le lundi, 28 septembre 2020 de 09:00 à 11:30 Chaque semaine jusqu'au : lundi, 23 novembre 2020
- LABO des Arts et du Mouvement - Enghien
- 295,00
- Durée : 2h30 - 8 semaines
Le programmme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un cycle d'entraînement à la réduction du stress par la pleine conscience.
Il se déroule de façon hebdomadaire, pendant 8 semaines à raison d’une séance de 2h30 chaque semaine (la première et la dernière séances durent chacune 3h00) : Programme MBSR
Le cycle est transmis tel qu'enseigné par Gwénola Herbette, Docteur ... -
Programme MBSR en soirée - Automne 2020
Le jeudi, 01 octobre 2020 de 19:00 à 21:30 Chaque semaine jusqu'au : jeudi, 26 novembre 2020
- Espace Être et Mouvement - Enghien
- 295,00
- Durée : 2h30 - 8 semaines
Le programmme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un cycle d'entraînement à la réduction du stress par la pleine conscience.
Il se déroule de façon hebdomadaire, pendant 8 semaines à raison d’une séance de 2h30 chaque semaine (la première et la dernière séances durent chacune 3h00) : Programme MBSR
Le cycle est transmis tel qu'enseigné par Gwénola Herbette, Docteur ...