Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Cercles de Femmes, Révéler ta Puissance créatrice

Voies du Corps

Détente et Visage Tonique : Notre vrai visage nous attend !

Le dimanche, 08 mars 2020 de 14:30 à 17:30

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  • Espace Être et Mouvement - Enghien
  • € 55,00
  • Durée : 3h00 + 1h00

Cet atelier est un espace où pendant 3h00 nous intégrons des gestes simples qui à la fois tonifient le visage et sont de formidables mouvements de gestion du stress au quotidien. 

  • +32 472 59 59 35 - sophie.hougardy@voies-du-corp
Espace Être et Mouvement Rempart Saint-Christophe, 39 Annexe de la maison blanque près parking Delhaize Enghien, 7850 Enghien Hainaut Belgique

Anti-ride Initiation Rajeunissement Visage stress bien-être détente Adultes Yoga

Atelier d'initiation au Yoga du Visage

En quelques minutes, les gestes du Yoga du Visage amènent tonicité et éclat du visage, procurent un apaisement immédiat et le recul nécessaire pour aborder le moment avec davantage de sérénité.

Le Yoga du Visage s’adresse tant aux personnes qui souhaitent entrainer les muscles de leur visage pour conserver une apparence  juvénile et positive, qu’aux personnes qui aspirent à disposer d’astuces et de mouvements simples pour gérer les tensions quand elles se présentent.

L'atelier d'initiation au Yoga du Visage est un espace pour intégrer une vision et une pratique globales de ce que représente cette discipline avant de s'y engager dans des séances hebdomadaires guidées de yoga et/ou quotidiennes chez soi.

Nous y abordons :

  • des principes fondateurs du yoga qui soutiennent la santé globale et celle de la peau en particulier
  • des fondements du yoga du visage
  • des rituels quotidiens et hebdommadaires à mettre en place
  • différents exercices pratiques ciblant :
    • le front, 
    • les sillons nasogéniens
    • l'ovale du visage
    • les yeux
    • le pourtour de la bouche
    • les lèvres
    • les joues
    • ...
  • ​des principes d'hygiène de vie et de la peau : sommeil, nutrition, alimentation...
  • des mouvements qui apaisent

Dans le respect de chacune et de chacun. Dans les éclats de rire aussi car fondamentalement, pendant 2h30, nous grimaçons beaucoup !!!

Résultats et bénéfices attendus du Yoga du Visage

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En Pratique :

Date : Dimanche 8 mars 2020

Horaire : 14h30 à 17h30

Durée : 3h00

Lieux : 

  • Centre d'Enghien :  Rempart Saint-Christophe, 39 à 7850 Enghien

Annexe de la maison blanche qui surplombe le parking du Delhaize d'Enghien

Tarif : 

  • € 55,00 par personne pour 3 heures + Syllabus reprenant l'ensemble des exercices visités

  • OU € 51,00 par personne si vous inscrivez avec une amie/connaissance ou si les arrhes sont versés avant le 29 février 2020.

  • A verser sur le compte de Sophie Hougardy - IBAN :  BE08 0689 0866 5513 - Communication : "Prénom Nom + date de l'événement"

Le prix comprend :

  • la séance de 3h00

  • une séance en ligne pour revoir les mouvements ensemble et répondre aux questions éventuelles après pratique à domicile en solo

  • le syllabus des mouvements vu pendant l'atelier

Minimum 6 particpant(e)s - Maximum 12 particpant(e)s

Info & Inscriptions :

Sophie Hougardy - 0472 59 59 35 - courriel

 

 

Matériel nécessaire

Pour l'atelier, veillez à vous munir de :

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  • vêtements confortables

  • un bandeau pour maintenir vos cheveux en arrière

  • un miroir portable avec pied, suffisamment grand pour que vous puissiez contempler l'ensemble de votre visage

  • 1 essuie-éponge de taille moyenne

  • votre crème hydratante de jour

  • de quoi noter

  • Un mug, tasse ou contenant pouvant accueillir de l'eau chaude

Veillez à venir sans maquillage sur le visage