Voies du Corps

Yoga, Pleine Conscience, Cercles de Femmes, Révéler ta Puissance créatrice

Voies du Corps

Yoga du Visage

Le lundi, 07 septembre 2020 de 12:15 à 13:00

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  • En Ligne
  • € 12,00 ou Carte de 10 séances
  • Durée : 45 minutes

Les séances hebdomadaires de yoga du visage proposent un espace de pratique et d'intégration progressive d'environ 70 mouvements qui mobilisent, tonifient et intensifient la circulation des près de 60 muscles qui constituent le visage.

En Ligne

gestion du stress Vitalité stress Visage détente Régénérescence Rajeunissement Yoga du visage

Descriptif

Pendant 40 minutes, nous nous entrainons et intégrons progressivement :

  • des techniques de visualisaiton 
  • des exercices d'échauffement du visage
  • différents exercices précis ciblant :
    • le front, 
    • les sillons nasogéniens
    • l'ovale du visage
    • les yeux
    • le pourtour de la bouche
    • les lèvres
    • les joues
    • ...
  • ​des principes d'hygiène de vie et de la peau : sommeil, nutrition, alimentation...
  • des mouvements de massage et d'accupressure du visage
  • des exercices de détente de différentes zones du visage
  • ...

Au quotidien, ces exercices ne prennent que 5 à 10 minutes par jour et peuvent être effectués dans la voiture, face à un PC, en effectuant une tâche quotidienne, ...

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En Pratique : 

Avec : Sophie Hougardy

Date et Heure : Chaque lundi midi de 12h15 à 12h55

Lieu : Séance en ligne - Après inscription un lien vous est envoyé

Participation :  12 euros par séance,  ou bien 10 euros par séance avec la carte de 100 euros pour 10 séances valable 3 mois

Formulaire d'inscription

Prendre contact 

 

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